Фундук: все полезные свойства лесного ореха Давайте разберемся, чем полезен для здоровья фундук? Фундук, он же лесной орех, он же лещина. Он улучшает вкус десертов и отлично дополняет многие блюда. Если включить лесной орех в контролируемую калориями диету, он принесет большую пользу здоровью. Лещиновый орех содержит : витамин Е, целебный жир, белок, клетчатка. Из этой … Читать далее Чем полезен для здоровья фундук?